És un trencament parcial o completa de les fibres musculars a causa d’'un fort impacte (lesió traumàtica). Existeixen 3 graus:
En una distensió de grau I, l'’esportista experimenta una molèstia lleugera i una tumefacció mínima però la mobilitat és completa.
Una distensió de grau II significa que la palpació és dolorosa i permet detectar un defecte entre petit i moderat a la zona del trencament fibril·lar; això, combinat amb la tumefacció i la disminució de la mobilitat, poden dificultar la marxa.
Una distensió de grau III es caracteritza per un defecte palpable entre moderat i ampli a la zona de la lesió i per un edema mes notable, menor mobilitat i un dolor més intens que en les lesions I i II.